ハロウィンサラダケーキすし
調理時間
15分
エネルギー
592 kcal
※エネルギーは1人前の値
材料
2
人分
- ご飯 ５００ｇ（米１．５合分）
このレシピに使われている商品
作り方
- １温かいご飯に「五目ちらし」をふりかけ、切り込むようにまんべんなく混ぜ合わせる。
- ２ハムは星型に抜く。スライスチーズはおばけ型に抜き、のりで目と口を作る。にんじんはかぼちゃ型で抜いてゆで、のりで目と口を作る。
- ３１５ｃｍの丸型に、ラップを敷き詰める（ラップの端がケーキ型から出るように十字に敷くと、型から取り出しやすい）。ラップの上に、１を敷き詰める。
- ４３を型から取り出して皿に盛り、ベビーリーフ、ミニトマトをのせ、２を飾り付ける。
栄養成分（ 1人分 ）
エネルギー
592kcal
タンパク質
14.1g
脂質
8.5g
炭水化物
110.6g
野菜量
15.2g
食塩相当量
3.9g
