ハロウィンのジャックランタンケーキすし
作り方
- １温かいご飯に「五目ちらし」をふりかけ、切り込むようにまんべんなく混ぜ合わせる。
- ２サーモンは薄切りにする。のりでジャックランタンの目や鼻、口を作る。
- ３１５ｃｍの丸型にラップを敷き、サーモンを並べ入れ、２で余ったのりをちぎって散らす。１のご飯を加えて表面が平らになるよう詰める。
- ４３をひっくり返して皿に盛り、２ののりで作った顔を飾る。お好みでしょうゆをつける。
※こちらのレシピは3人分として、1人分の栄養成分値を算出しております。
栄養成分（ 1人分 ）
エネルギー
495kcal
タンパク質
19.0g
脂質
12.2g
炭水化物
73.2g
野菜量
0.0g
食塩相当量
2.1g
ミツカンメニューチーム
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