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納豆ロールカツ

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納豆ロールカツのレシピ・作り方

調理時間

20分

エネルギー

811 kcal

※エネルギーは1人前の値

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材料 2 人分

なっとういち　超小粒１／２パック

豚肉　薄切り８枚

青じそ８枚

スライスチーズ４枚

さやいんげん８本

卵１個

塩・こしょう少々

小麦粉適量

パン粉適量

揚げ油適量

＜お好みの付け合わせ＞

ミニトマト適宜

レモン適宜

このレシピに使われている商品

なっとういち『押すだけプシュッ！と』超小粒３P

なっとういち『押すだけプシュッ！と』超小粒３P

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作り方

１広げた豚肉２枚に、薄く小麦粉をふり、軽く塩・こしょうする。
２１に、青じそ、スライスチーズ、「なっとういち　押すだけプシュッ！と超小粒」、ゆでたさやいんげんをおいて端から巻く。
３２に小麦粉、溶き卵、パン粉をつけ、油で揚げる。

※納豆は、添付のたれ等を入れてよくかき混ぜておきます。

栄養成分（ 1人分）

エネルギー

811kcal

タンパク質

41.5g

脂質

55.8g

炭水化物

30.1g

野菜量

27.3g

食塩相当量

1.9g

ミツカンメニューチーム

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