いかめし
調理時間
30分
エネルギー
351 kcal
※エネルギーは1人前の値
栄養成分( 1人分 )
エネルギー
351kcal
タンパク質
24.5g
脂質
7.1g
炭水化物
45.4g
野菜量
20.4g
食塩相当量
3.6g
30分
351 kcal
※エネルギーは1人前の値
エネルギー
351kcal
タンパク質
24.5g
脂質
7.1g
炭水化物
45.4g
野菜量
20.4g
食塩相当量
3.6g