noscript { width: inherit; height: inherit; } /* 全体の lazy image を消し、その直下の img のみを表示する */ .js-lazyImg { display: none !important; } /* ouchirecipe/search/ */ .searchRecipeDetailsAbout_time { visibility: visible !important; }

お使いのブラウザではJavaScriptが無効に設定されています。
全ての情報が表示されない可能性がありますので有効にしてご利用ください。

.p-searchRecipe { display: none !important; } .p-searchRecipeArea_arrow { display: none !important; } .p-searchRecipeArea_btn { transform: translateY(0) !important; } @media only screen and (min-width: 767px) { .p-searchRecipeArea_btn { margin: 0 !important; } }

検索

ぶりのカンタン南蛮漬け風

.recipeTopInner_movie { cursor: none; pointer-events: none; } .recipeTopInnerMovie_play { display: none !important; } .recipeTopInnerDetailsData_txt { visibility: visible !important; } .ouchirecipe .recipe_top .recipeTop_inner .recipeTopInner_details .recipeTopInnerDetails_data .recipeTopInnerDetailsData_inner .recipeTopInnerDetailsData_item .recipeTopInnerDetailsData_txt span:first-child { font-size: 20px !important; } .recipeTopAboutHowto_movie { display: none !important; }

ぶりのカンタン南蛮漬け風のレシピ・作り方

調理時間

15分

エネルギー

368 kcal

※エネルギーは1人前の値

ミツカン365会員限定

My レシピでお気に入りに保存

お気に入りに追加

材料 2 人分

ぶり２切れ（１６０ｇ）

長ねぎ１本

にんじん１／４本

水菜１／２株

ミツカン　カンタン酢１００ｍｌ

または

ミツカン　カンタン黒酢１００ｍｌ

塩ひとつまみ

片栗粉大さじ１

サラダ油大さじ１

このレシピに使われている商品

カンタン酢　500ml

カンタン酢

商品情報はこちら

ブランドサイトはこちら

カンタン黒酢

カンタン黒酢

商品情報はこちら

ブランドサイトはこちら

商品でポイントを貯めよう！

ミツカン365に会員登録して
商品バーコードを読み取ると
ポイントがもらえる！

ミツカン365はこちら

作り方

１ぶりは一口大の大きさに切り、塩をふり薄く片栗粉をつける。長ねぎは斜め薄切りにし、にんじんはせん切りにする。水菜は４ｃｍ長さに切る。
２フライパンにサラダ油をひき、ぶりをこんがりするまで焼く。水菜、ぶりを皿に盛りつける。
３２と同じフライパンで長ねぎ、にんじんを炒める。
４全体に火が通ったら「カンタン酢」または「カンタン黒酢」を注ぎ入れ、煮立ったらぶりの上にかけて、粗熱をとる。

ミツカンメニューチームより

野菜を炒めることで、漬け込み時間が短縮できます。魚と一緒に野菜も摂れるメニューです。

栄養成分（ 1人分）

エネルギー

368kcal

タンパク質

18.2g

脂質

20.2g

炭水化物

27.0g

野菜量

78.3g

食塩相当量

3.0g

ミツカンメニューチーム

日常に取り入れたい時短レシピや簡単レシピから、旬の食材や季節のイベントにぴったりのレシピまで、様々なレシピを開発しています。
すべてミツカンのメニューチームによって監修されたレシピなので、安心してご活用いただけます。

関連するキーワード

ミツカン365会員限定

My レシピでお気に入りに保存

お気に入りに追加

おすすめコンテンツ

ぶりを使ったレシピ

ぶりのレシピ一覧

人参を使ったレシピ

人参のレシピ一覧

カンタン酢を使ったレシピ

この商品のレシピ一覧

カンタン黒酢を使ったレシピ

この商品のレシピ一覧

季節の人気レシピ

季節の新着レシピ

過去に閲覧したレシピ

カテゴリーから探す

テーマから探す

ブランドサイト

味ぽん

かおりの蔵

くらしプラ酢

ミツカン　納豆のサイト

鍋なび

ブランドサイトトップ

.l-footerNavListInner_btn { background: #f5f5f5; } .l-footerNavListInner_btn::after { content: none !important; } .l-footerNavListInner_list { opacity: 1 !important; display: block !important; background: #f5f5f5; }

公式SNS

LINE

Instagram

公式アカウント一覧