アボカドとロースハムのサラダ
材料 2 人分
- ロースハム ６枚
作り方
- １ロースハムは半分に切る。
- ２きゅうり、パプリカは１ｃｍ角に切る。
- ３アボカドは縦半分に切り、種を取って横に５ｍｍ厚さに切る。
- ４ハムとアボカドを交互にはさんで並べ、２の野菜を散らし、お好みの「金のごまだれ」をかける。
栄養成分（ 1人分 ）
エネルギー
226kcal
タンパク質
7.9g
脂質
19.4g
炭水化物
6.8g
野菜量
32.7g
食塩相当量
2.0g
ミツカンメニューチーム
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