鶏としめじの酢のもの
作り方
- １鶏ささみは耐熱皿に間をあけて並べて、電子レンジ（６００Ｗ）で１分４０秒加熱する。１分が経過したら、しめじを加えてささみを裏返す。加熱が終わったら刻んだみつばを加え、余熱で火を通す。
- ２粗熱が取れたら、しめじは小房に分け、鶏ささみは粗く裂く。
- ３２を混ぜ合わせ、おろししょうがを添える。「やさしいお酢」と「追いがつおつゆ２倍」を混ぜ合わせたものをかけていただく。
栄養成分（ 1人分 ）
エネルギー
70kcal
タンパク質
10.9g
脂質
0.5g
炭水化物
6.2g
野菜量
23.0g
食塩相当量
0.8g
ミツカンメニューチーム
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