チキンソテー
材料 4 人分
- 鶏もも肉 ２枚
＜付け合わせ＞
作り方
- １鶏もも肉を一口大に切り、塩・こしょうする。
- ２フライパンにサラダ油を熱し、鶏肉をきつね色に焼き、火を通す。
- ３器に２と＜付け合わせ＞の野菜を盛り、お好みの「金のごまだれ」をかけていただく。
栄養成分（ 1人分 ）
エネルギー
374kcal
タンパク質
24.2g
脂質
27.6g
炭水化物
4.1g
野菜量
60.9g
食塩相当量
2.2g
ミツカンメニューチーム
日常に取り入れたい時短レシピや簡単レシピから、旬の食材や季節のイベントにぴったりのレシピまで、様々なレシピを開発しています。
すべてミツカンのメニューチームによって監修されたレシピなので、安心してご活用いただけます。
鶏肉を使ったレシピ
金のごまだれ 焙煎荒挽き仕上げを使ったレシピ
季節の人気レシピ
季節の新着レシピ
過去に閲覧したレシピ
カテゴリーから探す
公式SNS
