四川式ごま担々のメキシカンチーズ鍋 

四川式ごま担々のメキシカンチーズ鍋 のレシピ・作り方
調理時間

15分

エネルギー

269 kcal

※エネルギーは1人前の値

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材料 4 人分

  • トマト 200g
  • 黄パプリカ 1個
  • たまねぎ 1/2個
  • じゃがいも 1個
  • ブラウンマッシュルーム 6~8個
  • モッツァレラチーズ 1個
  • パクチー 適宜
  • トルティーヤ 適宜
  • 〆鍋 おとなのおいしさ 手摘み花椒の四川式ごま担々鍋スープ 1袋
  • このレシピに使われている商品

    〆鍋 おとなのおいしさ 手摘み花椒の四川式ごま担々鍋スープ

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    作り方

    • トマト、パプリカ、たまねぎはくし形切りにする。じゃがいもは乱切りにし、耐熱皿に入れ、ラップをして電子レンジ(600W)3分加熱する。ブラウンマッシュルームは食べやすい大きさに切る。モッツァレラチーズは薄切りにする。
    • 鍋に「〆鍋 おとなのおいしさ 手摘み花椒の四川式ごま担々鍋スープ」をよくふって入れ、火にかける。煮立ったら、ウインナー、トマト、パプリカ、たまねぎ、じゃがいも、ブラウンマッシュルームを入れ、具材に火を通す。最後にモッツァレラチーズを加えて、ひと煮立ちさせて溶かす。
    ※お好みでパクチーを加えてください。温めたトルティーヤを添えると、メキシコ料理の「ケソ・フンディード」のような味わいが楽しめます。※栄養成分は鍋つゆを75%摂取するとして計算しています。※加熱する際には、急激な沸きあがりを防ぐため、かき混ぜてください。

    ミツカンメニューチームより

    四川式ごま担々鍋に、メキシコ料理の「ケソ・フンディード」をイメージしてモッツァレラチーズを合わせました。ピリ辛でコク深い味わいと、とろけるチーズの相性が楽しめる鍋です。

    栄養成分( 1人分 )

    エネルギー

    269kcal

    タンパク質

    10.7g

    脂質

    17.1g

    炭水化物

    19.2g

    野菜量

    105.8g

    食塩相当量

    3.3g

    ミツカンメニューチーム

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