キムチ＆チーズのパタパタおにぎり
材料 3 人分
- ご飯 １合（３２０ｇ）
このレシピに使われている商品
作り方
- １炊きたてのご飯をボウルに入れる。「カンタン酢」を回しかけ、切るように混ぜ合わせ、すし飯を作る。粗熱が取れるまでおく。
- ２厚焼き卵は６ｃｍ×６ｃｍ×１ｃｍ程度の厚さに切る。これを３枚用意する。
- ３（具材、すし飯のおき方）まな板の上にラップをしき、焼のりを１枚縦長におく。焼のりを４等分のエリアに分け、左手前から時計回りに、ＡＢＣＤとする。それぞれの場所に、Ａ：チーズ１枚を置き、上にキムチをのせる。Ｂ：チーズ１枚を置き、厚焼き卵をのせる。ＣとＤ：すし飯を平らに広げ、いりごまをふり、ごま油をかける。
- ４（折りたたみ方）ＡとＤの間をキッチンばさみで切る。ＡをＢの上に、さらにＣの上、Ｄの上へと折りたたむように重ね、ラップで巻く。これを３個作り、半分に切って断面を見せる。
※のせる具材は、間をあけてのせると折りたたみやすいです。折りたたみ終わった時に、はみ出している具材があったら、焼のりの中に入れ込んでからラップをするときれいに出来上がります。※写真は１人前です。
ミツカンメニューチームより
ボウルに温かいご飯を入れ、「カンタン酢」を「カン・タン・すぅ～」のリズムで注ぎ入れます。切るように混ぜたら、簡単にすし飯が完成！キムチ＆チーズがやみつきになる味わいです。
栄養成分（ 1人分 ）
エネルギー
451kcal
タンパク質
17.8g
脂質
18.4g
炭水化物
52.4g
野菜量
40.0g
食塩相当量
3.1g
ミツカンメニューチーム
日常に取り入れたい時短レシピや簡単レシピから、旬の食材や季節のイベントにぴったりのレシピまで、様々なレシピを開発しています。
すべてミツカンのメニューチームによって監修されたレシピなので、安心してご活用いただけます。
