鶏もも肉のグリル 酢みそソースがけ（１食あたりの「いいこと酢」摂取量 ７．５ｍｌ）
材料 2 人分
- 鶏もも肉 １枚（２８０ｇ）
＜ソース＞
このレシピに使われている商品
作り方
- １鶏肉に、塩・こしょうをする。フライパンにサラダ油を中火で熱し、皮目から鶏肉を入れる。きつね色になったら上下を返し、ふたをして２～３分ほど火が通るまで焼く。食べやすい大きさに切る。
- ２耐熱容器にカット野菜を広げてのせ、ラップをふんわりかけ、電子レンジ（６００Ｗ）で２分加熱する。＜ソース＞を混ぜ合わせる。
- ３お皿に野菜を盛り付け、その上に鶏肉をのせ、＜ソース＞をかける。お好みで小ねぎを散らす。
ミツカンメニューチームより
さっぱりしつつも、みそのコクのあるソースなので、鶏肉も野菜もおいしく召し上がれます。
栄養成分（ 1人分 ）
エネルギー
357kcal
タンパク質
25.0g
脂質
22.3g
炭水化物
11.7g
野菜量
50.0g
食塩相当量
1.2g
ミツカンメニューチーム
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