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製氷皿で作る！カンタン握りずし

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製氷皿で作る！カンタン握りずしのレシピ・作り方

調理時間

20分

エネルギー

320 kcal

※エネルギーは1人前の値

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材料 2 人分

ご飯丼１杯

ミツカン　すし酢昆布だし入り大さじ１と１／２

または

ミツカン　すし酢大さじ１と１／２

＜お好みの具材＞

まぐろ　（刺身用）２切れ

サーモン　（刺身用）２切れ

まぐろたたき大さじ２

厚焼き卵適量

いかそうめん適量

えび　（ゆで）２個

イクラ適量

＜飾り＞

たくあん漬け適量

小ねぎ適量

きゅうり適量

貝割れ菜適量

青じそ適量

しょうゆ適宜

わさび適宜

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すし酢昆布だし入り

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すし酢

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作り方

ミツカンメニューチームより

製氷皿で作るので、カンタンに握りずしのしゃりが出来ます。キューブ型なので、お子様でも食べやすいです。お好みの具材をのせてお楽しみください。

栄養成分（ 1人分）

エネルギー

320kcal

タンパク質

15.8g

脂質

4.1g

炭水化物

52.2g

野菜量

6.1g

食塩相当量

1.1g

ミツカンメニューチーム

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