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カツ鍋

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カツ鍋のレシピ・作り方

調理時間

15分

エネルギー

374 kcal

※エネルギーは1人前の値

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材料 4 人分

とんかつ　（惣菜）２枚

もやし１袋

しめじ１パック

たまねぎ１／２個

長ねぎ１／２本

にんじん１／３本

大根おろし１／４本分

〆まで美味しい寄せ鍋つゆｽﾄﾚｰﾄ１袋

みつば適宜

このレシピに使われている商品

〆まで美味しい寄せ鍋つゆストレート 750G

〆まで美味しい寄せ鍋つゆストレート

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作り方

１長ねぎは斜め切り、たまねぎはくし形切りに、にんじんは細切りにする。もやしは洗っておく。しめじは石づきを取り、ほぐしておく。
２とんかつは食べやすいように、２ｃｍほどの幅に切っておく。
３鍋に「寄せ鍋つゆストレート」をよくふってから入れ、火をつける。沸騰したら、１を入れて、煮込む。
４具材に火が通ったら、大根おろしと、２、お好みでみつばをのせていただく。

※栄養成分は鍋つゆを７５％摂取するとして計算。

ミツカンメニューチームより

受験生応援に！ご飯にもよく合います。

栄養成分（ 1人分）

エネルギー

374kcal

タンパク質

19.2g

脂質

25.5g

炭水化物

19.4g

野菜量

174.5g

食塩相当量

3.2g

ミツカンメニューチーム

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