大葉鶏だんごのにんにくとんこつ鍋
調理時間
20分
エネルギー
402 kcal
※エネルギーは1人前の値
材料
4
人分
- 鶏ひき肉 ２００ｇ
＜鶏だんご材料＞
このレシピに使われている商品
作り方
- １＜鶏だんごの材料＞をよくボウルでこね、一口大のだんごに丸める。
- ２豚肉、キャベツ、長ねぎ、にら、にんじんは食べやすい大きさに切る。にんにくは薄切りにする。
- ３鍋に「とんこつしょうゆ鍋つゆストレート」を入れて沸騰させ、１を入れて煮る。
- ４鶏だんごが浮いてきたら、他の具材も加え、火が通ったらいただく。
※栄養成分は鍋つゆを７５％摂取するとして計算。
栄養成分（ 1人分 ）
エネルギー
402kcal
タンパク質
21.1g
脂質
27.6g
炭水化物
15.5g
野菜量
138.2g
食塩相当量
3.1g
