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大葉鶏だんごのにんにくとんこつ鍋

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大葉鶏だんごのにんにくとんこつ鍋のレシピ・作り方

調理時間

20分

エネルギー

362 kcal

※エネルギーは1人前の値

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材料 4 人分

＜鶏だんご材料＞

鶏ひき肉２００ｇ

青じそ５枚

長ねぎ　（みじん切り）５０ｇ

卵１個

片栗粉大さじ２

豚バラ肉　薄切り２００ｇ

キャベツ１／４個

長ねぎ１本

にら１束

にんじん１／４本

にんにく１片

赤とうがらし　（小口切り）少々

〆まで美味しい　とんこつしょうゆ鍋つゆ　ｽﾄﾚｰﾄ１袋

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〆まで美味しいとんこつしょうゆ鍋つゆストレート

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作り方

栄養成分（ 1人分）

エネルギー

362kcal

タンパク質

19.3g

脂質

25.1g

炭水化物

12.8g

野菜量

138.2g

食塩相当量

0.2g

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