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ザーサイとネギのピリ辛納豆和え

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ザーサイとネギのピリ辛納豆和えのレシピ・作り方

調理時間

5分以内

エネルギー

58 kcal

※エネルギーは1人前の値

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材料 2 人分

納豆１パック

ザーサイ　（漬けもの）２５ｇ

長ねぎ１０ｃｍ

貝割れ菜適量

<Ａ>

ラー油小さじ１／４

豆板醤小さじ１／８

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くめ納豆秘伝金印ミニ３

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作り方

１ザーサイと、長ねぎはせん切りにする。
２ボウルに１、納豆を入れて全体をよく混ぜ、＜Ａ＞を加えて更によく混ぜる。
３２を器に盛り付け、貝割れ菜を添える。

※納豆はあらかじめ添付のたれを混ぜ合わせておきます。

栄養成分（ 1人分）

エネルギー

58kcal

タンパク質

4.2g

脂質

2.7g

炭水化物

4.7g

野菜量

21.0g

食塩相当量

2.1g

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