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納豆みそ汁

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納豆みそ汁のレシピ・作り方

調理時間

20分

エネルギー

144 kcal

※エネルギーは1人前の値

材料 2 人分

なっとういち　超小粒１パック

ミツカン　金のつぶ　国産ひきわり

豆腐１／４丁

油揚げ１／２枚

小ねぎ　（小口切り）適量

だし汁２と１／２カップ

みそ３０ｇ

このレシピに使われている商品

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金のつぶ国産ひきわり３Ｐ

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作り方

１豆腐は１ｃｍ角に切る。油揚げは３～４ｃｍ長さの短冊切りにする。
２鍋にだし汁を加え加熱し、煮立ったら豆腐と油揚げを加え、弱火で５分ほど煮る。みそを溶き入れる。
３器によそい、「なっとういち　押すだけプシュッ！と超小粒」または「金のつぶ　国産ひきわり」を加え、小ねぎを添える。

※納豆は、添付のたれを入れてよくかき混ぜておきます。

栄養成分（ 1人分）

エネルギー

144kcal

タンパク質

11.2g

脂質

7.9g

炭水化物

7.4g

野菜量

2.7g

食塩相当量

2.4g

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