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納豆の天の川ちらし寿司

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納豆の天の川ちらし寿司のレシピ・作り方

調理時間

15分

エネルギー

597 kcal

※エネルギーは1人前の値

材料 2 人分

ご飯米１．５合分

ミツカン　すし酢昆布だし入り大さじ３

ミツカン　くめ納豆　秘伝金印１パック

かに風味かまぼこ４本

きゅうり１／２本

錦糸卵卵２個分

スライスチーズ１枚

オクラ１本

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作り方

１温かいご飯に「すし酢　昆布だし入り」を混ぜ合わせる。
２かに風味かまぼこは細く裂く。きゅうりは細切りにする。スライスチーズは星型に抜く。オクラは下ゆでし、小口に切る。
３１を皿にのせ、かに風味かまぼこ、「くめ納豆　秘伝金印」、きゅうり、錦糸卵をのせ、スライスチーズ、オクラを飾る。
納豆はあらかじめ添付のたれを混ぜ合わせておきます。

栄養成分（ 1人分）

エネルギー

597kcal

タンパク質

19.6g

脂質

9.5g

炭水化物

105.0g

野菜量

27.9g

食塩相当量

3.4g

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