焼きなす

焼きなす
調理時間

15分

エネルギー

31 kcal

※エネルギーは1人前の値

材料 2 人分

  • 花がつお 適量
  • ミツカン 追いがつおつゆ2倍 大さじ2
  • このレシピに使われている商品

    作り方

    • なすは直火でじっくり焼き、皮を取る。
    • 器になすを盛り、花がつお、おろししょうがを盛り合わせて、「追いがつおつゆ2倍」をかける。

    point

    温かいメニューとしても冷たいメニューとしても美味しくいただけます。

    栄養成分( 1人分 )

    エネルギー

    31kcal

    タンパク質

    1.6g

    脂質

    0.1g

    炭水化物

    6.5g

    野菜量

    81.0g

    食塩相当量

    1.0g

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