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トマトとえびの冷製パスタ

Name: トマトとえびの冷製パスタ
Yield: 2
Cuisine: 和風
Ingredients: カッペリーニ １６０ｇ; ブラックタイガー ６尾; いか （刺身用） １００ｇ; トマト １個; 水菜 １／３袋; ｴｸｽﾄﾗﾊﾞｰｼﾞﾝ ｵﾘｰﾌﾞｵｲﾙ 適量; ミツカン 追いがつおつゆ２倍 １／２カップ; 水 １／２カップ

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調理時間

20分

エネルギー

552 kcal

※エネルギーは1人前の値

材料 2 人分

カッペリーニ１６０ｇ

ブラックタイガー６尾

いか　（刺身用）１００ｇ

トマト１個

水菜１／３袋

ｴｸｽﾄﾗﾊﾞｰｼﾞﾝｵﾘｰﾌﾞｵｲﾙ適量

＜つゆ＞

ミツカン　追いがつおつゆ２倍１／２カップ

水１／２カップ

このレシピに使われている商品

追いがつおつゆ２倍

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作り方

１ブラックタイガーは殻をむき、いかは一口大に切る。
２スパゲティは、たっぷりの湯に通常より少なめの塩（分量外）を入れて硬めにゆでる。ゆで終わりの３０秒ほど前に、１を加え一緒にゆでる。スパゲティは流水で冷やし、オリーブオイルを加えてからめる。
３トマトはサイコロ状に切る。水菜は食べやすい長さに切る。
　
４器に２］のスパゲティを盛り、２のブラックタイガー、いか、［３］をのせて、水で薄めた＜つゆ＞を注ぐ。

※栄養成分はつゆを６０％摂取するとして計算。