いわしの塩焼き おろし「味ぽん」

いわしの塩焼き おろし「味ぽん」
調理時間

10分以内

エネルギー

81 kcal

※エネルギーは1人前の値

材料 2 人分

  • 大根おろし 適量
  • 青じそ 適量
  • ミツカン 味ぽん 適量
  • このレシピに使われている商品

    作り方

    • いわしは塩をふって、グリルなどで焼く。
    • 大根おろし、青じそを添えて、「味ぽん」をかけていただく。

    栄養成分( 1人分 )

    エネルギー

    81kcal

    タンパク質

    8.5g

    脂質

    3.7g

    炭水化物

    2.8g

    野菜量

    16.0g

    食塩相当量

    1.9g

    いわしを使ったレシピ

    大根を使ったレシピ

    味ぽんを使ったレシピ

    過去に閲覧したレシピ

    ブランドサイト

    公式SNS

    LINE Twitter Instagram