いわしの塩焼き おろし「味ぽん」
調理時間
10分以内
エネルギー
81 kcal
※エネルギーは1人前の値
栄養成分( 1人分 )
エネルギー
81kcal
タンパク質
8.5g
脂質
3.7g
炭水化物
2.8g
野菜量
16.0g
食塩相当量
1.9g
10分以内
81 kcal
※エネルギーは1人前の値
エネルギー
81kcal
タンパク質
8.5g
脂質
3.7g
炭水化物
2.8g
野菜量
16.0g
食塩相当量
1.9g