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いわしの塩焼き　おろし「味ぽん」

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いわしの塩焼き　おろし「味ぽん」のレシピ・作り方

調理時間

10分以内

エネルギー

81 kcal

※エネルギーは1人前の値

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材料 2 人分

いわし２尾

塩適量

大根おろし適量

青じそ適量

ミツカン　味ぽん適量

このレシピに使われている商品

味ぽん

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作り方

１いわしは塩をふって、グリルなどで焼く。
２大根おろし、青じそを添えて、「味ぽん」をかけていただく。

栄養成分（ 1人分）

エネルギー

81kcal

タンパク質

8.5g

脂質

3.7g

炭水化物

2.8g

野菜量

16.0g

食塩相当量

1.9g

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