いわしの塩焼き おろし「味ぽん」
作り方
- １いわしは塩をふって、グリルなどで焼く。
- ２大根おろし、青じそを添えて、「味ぽん」をかけていただく。
栄養成分（ 1人分 ）
エネルギー
81kcal
タンパク質
8.5g
脂質
3.7g
炭水化物
2.8g
野菜量
16.0g
食塩相当量
1.9g
ミツカンメニューチーム
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