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納豆田楽

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納豆田楽のレシピ・作り方

調理時間

15分

エネルギー

101 kcal

※エネルギーは1人前の値

材料 2 人分

ﾐﾂｶﾝ金のつぶﾊﾟｷｯ!とにおわなっとう１パック

板こんにゃく１／２枚

木綿豆腐１／３丁

みそ２０ｇ（甘味噌使用）

このレシピに使われている商品

金のつぶパキッ！とたれにおわなっとう３Ｐ

金のつぶパキッ！とたれにおわなっとう３Ｐ

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作り方

１こんにゃくと豆腐を軽くゆでて、串に刺す。
２甘味噌を１の上にかけ、「金のつぶ　におわなっとう」をのせる。

※納豆は添付のたれを入れてよくかき混ぜておきます。

ミツカン社員メモ

豆ずくしで、とってもヘルシー！味噌と納豆の相性の良さにビックリです！

栄養成分（ 1人分）

エネルギー

101kcal

タンパク質

8.1g

脂質

4.8g

炭水化物

7.5g

野菜量

0.0g

食塩相当量

1.7g

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