納豆田楽

納豆田楽
調理時間

15分

エネルギー

101 kcal

※エネルギーは1人前の値

材料 2 人分

  • 板こんにゃく 1/2枚
  • 木綿豆腐 1/3丁
  • このレシピに使われている商品

    金のつぶ パキッ!とたれ におわなっとう 3P

    金のつぶ パキッ!とたれ におわなっとう3P

    作り方

    • こんにゃくと豆腐を軽くゆでて、串に刺す。
    • 甘味噌をの上にかけ、「金のつぶ におわなっとう」をのせる。

    ※納豆は添付のたれを入れてよくかき混ぜておきます。

    point

    豆ずくしで、とってもヘルシー!味噌と納豆の相性の良さにビックリです!

    栄養成分( 1人分 )

    エネルギー

    101kcal

    タンパク質

    8.1g

    脂質

    4.8g

    炭水化物

    7.5g

    野菜量

    0.0g

    食塩相当量

    1.7g

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