長いものふわふわ焼き

長いものふわふわ焼き
調理時間

20分

エネルギー

176 kcal

※エネルギーは1人前の値

材料 2 人分

  • 1個
  • ご飯 80g
  • <調味料>

  • ミツカン 追いがつおつゆ2倍 大さじ2
  • ミツカン プロが使う味 白だし 大さじ1
  • このレシピに使われている商品

    作り方

    • 長いもはすりおろす。
    • ボウルに、卵、ご飯、<調味料>を入れ、泡立て器でよく混ぜる。耐熱皿に移し、オーブントースターで約12分焼く。途中焦げめがついてきたら、アルミホイルをかぶせて焼く。

    栄養成分( 1人分 )

    エネルギー

    176kcal

    タンパク質

    4.8g

    脂質

    6.9g

    炭水化物

    22.4g

    野菜量

    0.0g

    食塩相当量

    1.2g

    長いも・山いもを使ったレシピ

    卵を使ったレシピ

    追いがつおつゆ2倍を使ったレシピ

    プロが使う味 白だしを使ったレシピ

    過去に閲覧したレシピ

    ブランドサイト

    公式SNS

    LINE Twitter Instagram