ゆずつけ麺
調理時間
10分以内
エネルギー
402 kcal
※エネルギーは1人前の値
材料
2
人分
- そば （乾） ２００ｇ
<Ａ>
作り方
- １そばは表示時間通りにゆで、水でしめる。焼豚は食べやすい大きさに切る。
- ２＜Ａ＞の材料を全て混ぜ合わせてつけ麺つゆを作る。
※ [２]に[１]のそばをつけてお召し上がりください。※そうめん、うどん、そば、中華麺など、どの麺でも美味しくいただけます。※栄養成分はつゆを４０％摂取するとして計算。
栄養成分（ 1人分 ）
エネルギー
402kcal
タンパク質
18.6g
脂質
4.0g
炭水化物
72.9g
野菜量
25.0g
食塩相当量
4.1g
