トマトのクイックピクルスで作る!さっぱりやみつきうどん

トマトのクイックピクルスで作る!さっぱりやみつきうどんのレシピ・作り方
調理時間

10分以内

エネルギー

420 kcal

※エネルギーは1人前の値

材料 2 人分

  • ミツカン カンタン酢 150ml
  • うどん (冷凍) 2玉
  • <かけつゆ>

  • ミツカン 追いがつおつゆ2倍 100ml
  • ツナ缶 1缶(80g)
  • すりごま (白) 小さじ2
  • このレシピに使われている商品

    作り方

    • ■トマトのクイックピクルスの作り方
    • トマトはヘタを取り、8等分のくし形切りにして、更に長さを半分に切る。
    • ジッパー付き保存袋にトマトを入れ、「カンタン酢」を注ぎ入れる。ジッパーを閉め、受け皿にのせて、冷蔵庫で30分漬け込む。
    • ■さっぱりやみつきうどんの作り方
    • 冷凍うどんは表示通り、電子レンジ(600W)で加熱し、冷水にさらしてしめ、器に盛る。
    • トマトのクイックピクルスをにのせる。
    • <かけつゆ>を混ぜ合わせ、うどんにかける。
    • ■トマトのクイックピクルス
    • ■さっぱりやみつきうどん

    ※栄養成分は漬け汁を40%摂取するとして計算。※金属製のふたの使用は避けてください※一度野菜を漬けた調味液は、野菜から出る水分で薄まっておりますので、繰り返し漬けることはおやめください。※調理時間に漬け込み時間は含みません。※冷蔵庫に保管し、2~3日を目安にお召し上がりください。※栄養成分はつゆを60%摂取するとして計算しています。

    ミツカン社員メモ

    さっぱりおいしい!いつものうどんをピクルスで爽やかにアレンジ!

    栄養成分( 1人分 )

    エネルギー

    420kcal

    タンパク質

    14.0g

    脂質

    13.4g

    炭水化物

    59.4g

    野菜量

    97.0g

    食塩相当量

    4.3g

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