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簡単！ツナとトマトのつけうどん

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簡単！ツナとトマトのつけうどんのレシピ・作り方

調理時間

10分以内

エネルギー

333 kcal

※エネルギーは1人前の値

材料 2 人分

うどん　（冷凍）２玉

＜つけ汁＞

トマト小１個

ツナ缶小１缶

ミツカン　追いがつおつゆ２倍１／２カップ

水１／２カップ

このレシピに使われている商品

追いがつおつゆ２倍　500ml

追いがつおつゆ２倍

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作り方

１冷凍うどんを表示の通り電子レンジで加熱し、水洗いして冷水でしめる。
２トマトは１ｃｍの角切りにし、ツナは軽く油をきり、＜つけ汁＞の材料を全て混ぜ合わせてつゆを作る。
３２に１をつける。

※栄養成分はつゆを４０％摂取するとして計算

ミツカン社員メモ

トマトのさわやかさがツナと相性抜群。暑い日もするする食べられるつけうどんです。

栄養成分（ 1人分）

エネルギー

333kcal

タンパク質

13.1g

脂質

10.2g

炭水化物

45.3g

野菜量

72.8g

食塩相当量

2.2g

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