豚しゃぶおろしそうめん
調理時間
10分以内
エネルギー
482 kcal
※エネルギーは1人前の値
4
人分
作り方
- １「寄せ鍋つゆストレート」はボウルに入れ、氷（分量外）を入れて冷やす。青じそはせん切りにする。
- ２そうめんは表示の通りにゆで、冷水でよく洗い水けをきり、器に盛る。大根おろし、豚肉、青じそを盛り付け、「寄せ鍋つゆストレート」をかける。
※栄養成分はつゆを４０％摂取するとして計算しています。
ミツカン社員メモ
冷たい「寄せ鍋つゆストレート」のつゆがそうめんとよく合います。さっぱりしたおろしと、たっぷりの青じそでお召し上がりください！
栄養成分（ 1人分 ）
エネルギー
482kcal
タンパク質
22.6g
脂質
15.3g
炭水化物
58.1g
野菜量
51.4g
食塩相当量
4.5g
