豚ひき肉とかぼちゃのトマトグラタン
調理時間
30分
エネルギー
444 kcal
※エネルギーは1人前の値
材料
4
人分
- 豚ひき肉 ２５０ｇ
このレシピに使われている商品
作り方
- １かぼちゃはスプーンなどで種を取り除き、５ｍｍ幅の薄切りにする。
- ２フライパンにサラダ油を中火で熱し、豚ひき肉を入れ、ほぐしながらそぼろ状に炒める。
- ３フライパンの余分な油をペーパータオルでふき取る。かぼちゃを加え、全体をサッと炒め合わせる。
- ４トマト缶、「追いがつおつゆ２倍」を加え、時々かき混ぜながら５分ほど煮る。
- ５オーブンは２２０℃に予熱する。
- ６４を耐熱容器に移し、スプーンの背などで平たくし、上にチーズを散らす。
- ７２２０℃のオーブンで１５分ほど焼く。
※耐熱容器は、焼きムラがなく、中心までしっかりと熱が入るよう、底が広めの容器がおすすめです。ホーロー容器なら焼いた後そのまま保存もできます。※冷蔵庫に保管し、３～４日を目安にお召し上がりください。
ミツカン社員メモ
「追いがつおつゆ２倍」とトマトの旨みがギュッと詰まったグラタンです。作り置きにもおすすめの一品です。
栄養成分（ 1人分 ）
エネルギー
444kcal
タンパク質
25.0g
脂質
27.2g
炭水化物
23.0g
野菜量
178.8g
食塩相当量
2.2g
