スープも味わう ぶりねぎしゃぶしゃぶ（極みだし）
調理時間
20分
エネルギー
300 kcal
※エネルギーは1人前の値
4
人分
作り方
- １ねぎは薄切りにする。水菜は５ｃｍ長さに切る。
- ２鍋に「スープしゃぶ 極みだし」と水を入れて、煮立てる。
- ３火を中火にしねぎを半量ほど入れ、軽くひと煮立ちさせる。
※水菜を入れ、ぶりをしゃぶしゃぶし、ねぎやスープと一緒にお召し上がりください。※野菜が少なくなったら、適宜加えて下さい。※つゆが煮詰まって濃くなってきたら、お湯で薄めて調整してください。※栄養成分は鍋つゆを７５％摂取するとして計算しています。
ミツカン社員メモ
味のついたスープにぶりをくぐらせ、スープと一緒に楽しむ新スタイルのしゃぶしゃぶです。
栄養成分（ 1人分 ）
エネルギー
300kcal
タンパク質
23.4g
脂質
17.7g
炭水化物
10.0g
野菜量
90.2g
食塩相当量
3.0g
