平目のカルパッチョ
調理時間
15分
エネルギー
77 kcal
※エネルギーは1人前の値
材料 2 人分
- ひらめ (刺身用) 100g
栄養成分( 1人分 )
エネルギー
77kcal
タンパク質
11.6g
脂質
1.3g
炭水化物
4.3g
野菜量
35.2g
食塩相当量
1.5g
15分
77 kcal
※エネルギーは1人前の値
エネルギー
77kcal
タンパク質
11.6g
脂質
1.3g
炭水化物
4.3g
野菜量
35.2g
食塩相当量
1.5g