七草ぞうすい
作り方
- １春の七草は食べやすく切る。
- ２鍋に＜調味料＞を煮立て、ご飯、１を加えてサッと煮る。
- ３溶いた卵を流し入れて火を止める。
ミツカンメニューチームより
七草はせり、なずな、ごぎょう、はこべら、ほとけのざ、すずな、すずしろです！
栄養成分（ 1人分 ）
エネルギー
177kcal
タンパク質
5.3g
脂質
3.3g
炭水化物
31.6g
野菜量
10.0g
食塩相当量
2.3g
ミツカンメニューチーム
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