「かけるカンタン酢」でさっぱりそうめん

「かけるカンタン酢」でさっぱりそうめんのレシピ・作り方
調理時間

10分以内

エネルギー

465 kcal

※エネルギーは1人前の値

材料 2 人分

  • ハム 2枚
  • 錦糸卵 卵1個分
  • きゅうり 1/2本
  • すりごま (白) 適量
  • ミツカン かけるカンタン酢 適量
  • <つゆ>

  • ミツカン 追いがつおつゆ2倍 3/4カップ
  • このレシピに使われている商品

    作り方

    • ハム、きゅうりはせん切りにする。
    • 器にゆでたそうめんと、錦糸卵を飾り、すりごまをふりかける。
    • <つゆ>をそそぎ、「かけるカンタン酢」を適量かける。

    ※栄養成分について、つゆは60%摂取するとして計算。

    栄養成分( 1人分 )

    エネルギー

    465kcal

    タンパク質

    15.8g

    脂質

    5.7g

    炭水化物

    83.1g

    野菜量

    24.5g

    食塩相当量

    7.9g

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