お助けお得鍋
調理時間
30分
エネルギー
190 kcal
※エネルギーは1人前の値
栄養成分( 1人分 )
エネルギー
190kcal
タンパク質
13.5g
脂質
4.7g
炭水化物
26.5g
野菜量
184.0g
食塩相当量
3.1g
30分
190 kcal
※エネルギーは1人前の値
エネルギー
190kcal
タンパク質
13.5g
脂質
4.7g
炭水化物
26.5g
野菜量
184.0g
食塩相当量
3.1g