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たこのやさしいわさび和え

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たこのやさしいわさび和えのレシピ・作り方

調理時間

10分以内

エネルギー

134 kcal

※エネルギーは1人前の値

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材料 2 人分

たこの足１本

アボカド１／２個

ミツカン　やさしいお酢大さじ２

わさび小さじ１

このレシピに使われている商品

やさしいお酢 360ML

やさしいお酢

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作り方

１たこは薄切り（１～２ｍｍ）の輪切りにする。アボカドは１ｃｍ幅の一口大に切る。
２「やさしいお酢」とわさびを混ぜ合わせ、１をあえて器に盛る。

栄養成分（ 1人分）

エネルギー

134kcal

タンパク質

11.8g

脂質

7.2g

炭水化物

6.4g

野菜量

0.0g

食塩相当量

0.8g

ミツカンメニューチーム

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