長いもとオクラの酢のもの
作り方
- １長いもは５ｃｍ長さの短冊に切る。オクラは縦横に半分に切り、サッとゆでる。
- ２１を混ぜ合わせて器に盛り、「追いがつおつゆ２倍」と「やさしいお酢」を混ぜ合わせたものをかけ、おろししょうがを添える。
栄養成分（ 1人分 ）
エネルギー
68kcal
タンパク質
2.1g
脂質
0.3g
炭水化物
14.9g
野菜量
20.4g
食塩相当量
0.8g
ミツカンメニューチーム
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