唐揚げ甘酢あんかけ
材料 4 人分
- 鶏もも肉 ２枚
作り方
- １鶏もも肉は食べやすい大きさに切り、「追いがつおつゆ２倍」とおろししょうがで下味をつけ、片栗粉をまぶして揚げる。
- ２「中華の素 酢豚」を水で溶いてフライパンに入れ、かき混ぜながらゆっくりととろみがつくまで加熱してあんを作る。
- ３１を器に盛り付け、２のあんをかける。彩りにレタスを添えて、小ねぎを散らす。
栄養成分（ 1人分 ）
エネルギー
316kcal
タンパク質
21.4g
脂質
18.4g
炭水化物
12.9g
野菜量
5.6g
食塩相当量
2.4g
ミツカンメニューチーム
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