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ブルスケッタ

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ブルスケッタのレシピ・作り方

調理時間

10分以内

エネルギー

154 kcal

※エネルギーは1人前の値

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材料 2 人分

トマト１個

フレッシュバジル２～３枚

オリーブオイル小さじ１

ミツカン　やさしいお酢小さじ２

フランスパン４切れ

にんにく１片

このレシピに使われている商品

やさしいお酢 360ML

やさしいお酢

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作り方

１トマトは１ｃｍ角に、バジルは粗めのみじん切りにして水けをきる。
２ボウルに１を入れ、オリーブオイルと「やさしいお酢」を混ぜ合わせ冷蔵庫で冷やす。
３フランスパンをトーストしたらにんにくをこすりつけ、２を上にのせる。

栄養成分（ 1人分）

エネルギー

154kcal

タンパク質

4.6g

脂質

2.6g

炭水化物

28.7g

野菜量

77.9g

食塩相当量

0.7g

ミツカンメニューチーム

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