鮭わかめチャーハン
作り方
- １卵を溶き、「おむすび山鮭わかめ」を加え混ぜる。フライパンにサラダ油を熱し、卵を一気に流し込む。まだ半熟状態のところへご飯を加えてよく炒める。
- ２最後に小口に切った小ねぎを加えてパラパラに炒める。
栄養成分（ 1人分 ）
エネルギー
563kcal
タンパク質
12.5g
脂質
12.2g
炭水化物
95.7g
野菜量
5.4g
食塩相当量
1.6g
ミツカンメニューチーム
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