ご飯が進む！とろとろもやし
材料 2 人分
- もやし １袋（２００ｇ）
<Ａ>
このレシピに使われている商品
作り方
- １もやしは耐熱ボウルに入れ、ふんわりとラップをかけ、電子レンジ（６００W）で２分加熱する。もやしの水けを切る。
- ２フライパンにごま油を中火で熱し、もやしに焼き色がつくまで炒める。
- ３＜A＞の調味料をよく混ぜて入れ、とろみがつくまで加熱する。
※お好みで七味をかけてお召し上がりください。
ミツカンメニューチームより
節約食材のもやしが、ご飯の進むおかずに大変身！最初のレンチンがポイントです。水分が抜けてもやしがシャキシャキに仕上がります！
栄養成分（ 1人分 ）
エネルギー
101kcal
タンパク質
2.8g
脂質
6.1g
炭水化物
9.4g
野菜量
97.0g
食塩相当量
1.9g
ミツカンメニューチーム
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