餃子の皮で!ひとくちクリーミーだしグラタン

餃子の皮で!ひとくちクリーミーだしグラタンのレシピ・作り方
調理時間

20分

エネルギー

295 kcal

※エネルギーは1人前の値

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材料 2 人分

  • ほうれんそう (冷凍) 40g
  • しめじ 1/4パック(25g)
  • ぎょうざの皮 (大判)6枚
  • ピザ用チーズ 40g
  • 小麦粉 大さじ1
  • 牛乳 100ml
  • ミツカン プロが使う味 白だし 大さじ1/2
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    作り方

    • ベーコンは1cm幅に切る。しめじは石づきを落とし、小房に分ける。
    • 耐熱容器にとほうれんそうを入れ、ふんわりとラップをし、電子レンジ(600W)2分加熱する。
    • 大きめの耐熱ボウルに薄力粉とバターを入れ、電子レンジ(600W)で40~50秒加熱する。泡立器で粉っぽさがなくなるまで混ぜたら、牛乳と「プロが使う味ぽん 白だし」を合わせて、2~3回に分けて加え、都度泡立器でよく混ぜ合わせる。ふんわりとラップをし、電子レンジ(600W)で1分加熱して混ぜ、さらに1分加熱して混ぜる(とろみがつかない場合、追加で30秒ずつ加熱する)。
    • アルミカップにぎょうざの皮を1枚ずつしき、を入れる。上から、のホワイトソースをかけ、ピザ用チーズをのせ、オーブントースター(1000W)で15分程度焼く。

    ミツカンメニューチームより

    レンジとトースターだけで美味しいひとくちサイズのだし香るクリーミーなグラタンが作れます。餃子のカリっとした皮ととろとろのホワイトソースがよく合います。

    栄養成分( 1人分 )

    エネルギー

    295kcal

    タンパク質

    11.7g

    脂質

    18.4g

    炭水化物

    19.9g

    野菜量

    19.0g

    食塩相当量

    1.6g

    ミツカンメニューチーム

    日常に取り入れたい時短レシピや簡単レシピから、旬の食材や季節のイベントにぴったりのレシピまで、様々なレシピを開発しています。
    すべてミツカンのメニューチームによって監修されたレシピなので、安心してご活用いただけます。

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