小松菜とりんご酢のスムージー
作り方
- 1小松菜は3cm程度のざく切りにする。
- 2ミキサーにバナナをちぎりながら入れて、1と残りの材料を加えて撹拌する。
※お酢は、他のお酢でもおいしく召し上がれます。豆乳の代わりに牛乳でもどうぞ。
ミツカンメニューチームより
小松菜、バナナ、豆乳にフルーティな「リンゴ酢」を加えた、すっきりとしたおいしさのスムージーです。
栄養成分( 1人分 )
エネルギー
103kcal
タンパク質
4.3g
脂質
3.9g
炭水化物
14.0g
野菜量
42.5g
食塩相当量
0.1g
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ミツカンメニューチーム
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