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レンジで！小松菜とちくわのマヨポンサラダ

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レンジで！小松菜とちくわのマヨポンサラダのレシピ・作り方

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調理時間

5分以内

エネルギー

99 kcal

※エネルギーは1人前の値

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材料 2 人分

小松菜１／２束（１５０ｇ）

ちくわ小２本

<Ａ>

ミツカン　味ぽん大さじ１

マヨネーズ大さじ１

いりごま　（白）少々

このレシピに使われている商品

味ぽん

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作り方

１小松菜は３ｃｍ長さに切り、耐熱容器に入れ、ふんわりとラップをして電子レンジ（６００Ｗ）で２分加熱する。冷水に取り水けをよく絞る。ちくわは小口切りにする。
２ボウルに１と＜Ａ＞を入れて混ぜ合わせる。

関連レシピ

ミツカンメニューチームより

あと一品ほしい時に、レンジで簡単にできるご飯によく合うおかずです。「味ぽん」のさっぱり感とマヨネーズのコクで、どこか懐かしい、ほっとする味わいになります。

作り方を動画でみる

栄養成分（ 1人分）

エネルギー

99kcal

タンパク質

5.3g

脂質

5.8g

炭水化物

7.0g

野菜量

63.8g

食塩相当量

1.4g

ミツカンメニューチーム

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