鶏肉と小松菜のガーリックバタぽん炒め
調理時間
15分
エネルギー
349 kcal
※エネルギーは1人前の値
材料
2
人分
- 鶏もも肉 １枚（２８０ｇ）
このレシピに使われている商品
作り方
- １鶏もも肉は食べやすい大きさに切り、塩をふる。小松菜は４ｃｍ長さのざく切りにする。しめじは石づきを取り、食べやすい大きさにほぐす。
- ２フライパンにバターを入れて中火にかけ、鶏もも肉を皮目を下にして焼く。焼き色が付いたら上下を返し、小松菜としめじを加えて炒める。
- ３全体に火が通ったら、「味ぽん」とにんにくを加え、全体を炒め合わせる。
ミツカン社員メモ
冷蔵庫によくある材料で作れるやみつきになるおかずです。鶏肉はしっかり色目がつくまで焼くと香ばしさがアップして、コクのあるバターの風味がよく馴染みます。
栄養成分（ 1人分 ）
エネルギー
349kcal
タンパク質
25.6g
脂質
24.2g
炭水化物
5.2g
野菜量
63.8g
食塩相当量
2.1g
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