寿司ネタパックを使って 彩りバラちらし

寿司ネタパックを使って 彩りバラちらしのレシピ・作り方
調理時間

20分

エネルギー

442 kcal

※エネルギーは1人前の値

材料 3 人分

  • ミツカン すし酢昆布だし入り 大さじ3
  • ミツカン カンタン酢 大さじ4と1/2
  • 厚焼き卵 3切れ
  • まぐろ (刺身用) 3切れ
  • すしえび
  • たい (刺身用) 3切れ
  • サーモン (刺身用) 3切れ
  • いか (刺身用) 3切れ
  • まぐろたたき 30g
  • イクラ 20g
  • 青じそ 2枚
  • このレシピに使われている商品

    作り方

    • 温かいご飯に、「すし酢昆布だし入り」または「カンタン酢」を加えてまんべんなく混ぜ合わせる。粗熱が取れたら器に盛る。
    • 厚焼き卵と刺身は、1.5cm角程度に四角く切る。青じそは細切りにする。
    • すし飯の上に、かに風味サラダをしき、厚焼き卵とまぐろ以外の刺身をそれぞれ全体に盛る。最後に、まぐろを均等に盛り付ける。まぐろたたきとイクラ、青じそを全体に飾る。

    ※お好みでしょうゆをつけてお召し上がりください。

    ミツカン社員メモ

    まぐろを均等に盛り付ければ、ほかの具材はざっくり盛っても大丈夫!すし飯と寿司ネタパックで、彩りの美しいバラちらしの完成です。家族のイベントにどうぞ。

    栄養成分( 1人分 )

    エネルギー

    442kcal

    タンパク質

    21.7g

    脂質

    6.4g

    炭水化物

    67.0g

    野菜量

    0.5g

    食塩相当量

    1.8g

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