サーモンとアボカドののっけ盛り
調理時間
15分
エネルギー
313 kcal
※エネルギーは1人前の値
材料
2
人分
- サーモン （刺身用） １さく
作り方
- １サーモンは刺身用に薄切りにする（刺身用に切ったものを使用してもよい）。アボカドは種を取り除き、スプーンで薄くすくう。
- ２皿にカットサラダを盛り、１を彩りよく盛り付ける。お好みでブロッコリースプラウトを散らす。
- ３「かおりの蔵 丸搾りゆず」とオリーブオイル、または、「味ぽん」とオリーブオイルをお好みの量をかける。
※「かおりの蔵 丸搾りゆず」または「味ぽん」と、オリーブオイルのおすすめの割合は３：１です。
ミツカン社員メモ
お刺身とサラダを組合わせれば家族が喜ぶメイン料理が簡単に作れます。
栄養成分（ 1人分 ）
エネルギー
313kcal
タンパク質
16.8g
脂質
23.7g
炭水化物
7.2g
野菜量
60.0g
食塩相当量
1.4g
