焼き手羽先のごまだれがけ
材料 4 人分
- 鶏手羽先 １２本
＜調味料＞
このレシピに使われている商品
作り方
- １手羽先は切り込みを数箇所入れる。
- ２ポリ袋などに手羽先と＜調味料＞を入れてよくもみ、１０分ほどおく。
- ３フライパンに少し多めに油を入れて熱し、２を皮の面から中火で焼く。焼き色がついたらひっくり返し、少し火を弱め、中までじっくり火を通す。
- ４皿にお好みで貝割れ菜を散らし、３をのせる。「金のごまだれ 焙煎荒挽き」をかけていただく。
ミツカンメニューチームより
手羽先は香ばしく焼き色をしっかり付けるのがポイントです
栄養成分（ 1人分 ）
エネルギー
298kcal
タンパク質
18.2g
脂質
22.6g
炭水化物
2.8g
野菜量
0.0g
食塩相当量
1.7g
ミツカンメニューチーム
日常に取り入れたい時短レシピや簡単レシピから、旬の食材や季節のイベントにぴったりのレシピまで、様々なレシピを開発しています。
すべてミツカンのメニューチームによって監修されたレシピなので、安心してご活用いただけます。
