ミックスビーンズのピクルスでタコス風サラダ
調理時間
20分
エネルギー
419 kcal
※エネルギーは1人前の値
材料 2 人分
- レタス 3~4枚
このレシピに使われている商品
作り方
- 1レタスは芯を取りながら、一口大に手でちぎり、器に敷く。トマト、プロセスチーズは1cm角に切る。
- 2フライパンにオリーブオイルを入れて中火で熱し、合いびき肉、にんにく、赤とうがらしを加えて、木べらでひき肉をポロポロにほぐしながら2~3分炒める。ミックスビーンズのピクルス、ピクルスの漬け汁を加えて、塩・こしょうで調味し、ひと煮立ちさせる。
- 31のレタスの上に熱々の2をのせて、トマト、チーズを彩りよく散らす。
ミツカン社員メモ
ミックスビーンズのピクルスを使ったアレンジメニューです
栄養成分( 1人分 )
エネルギー
419kcal
タンパク質
19.9g
脂質
23.8g
炭水化物
32.8g
野菜量
114.5g
食塩相当量
4.1g