ハロウィンのジャックランタン簡単手まり寿司

ハロウィンのジャックランタン簡単手まり寿司
調理時間

30分

エネルギー

346 kcal

※エネルギーは1人前の値

材料 4 人分

  • ご飯 500g(米1.5合分)
  • ミツカン 五目ちらし 小袋1袋
  • ミツカン すし酢昆布だし入り 大さじ3
  • サーモン (刺身用) 12切れ
  • 1個
  • <調味料>

    <飾り>

  • パプリカ 赤・黄 各適宜
  • ブロッコリー 適宜
  • このレシピに使われている商品

    すし酢 昆布だし入り 360ML

    すし酢 昆布だし入り

    作り方

    • 温かいご飯に「五目ちらし」をふりかけ、切り込むようにまんべんなく混ぜ合わせる。または、温かいご飯に「すし酢昆布だし入り」を混ぜ合わせる。
    • 卵は<調味料>を加え混ぜ、1個で1枚の薄焼き卵を作り、6等分に切る。
    • ラップにサーモンまたは薄焼き卵をおいて、その上にのすし飯を40g程度のせてラップで丸く包む。合計12個作る。
    • のラップの上から油性ペンでジャックランタンの顔を描く。<飾り>の野菜とともに皿に盛り、お好みでしょうゆをつけていただく。

    栄養成分( 1人分 )

    エネルギー

    346kcal

    タンパク質

    11.6g

    脂質

    7.0g

    炭水化物

    56.2g

    野菜量

    0.0g

    食塩相当量

    2.3g

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