鶏肉のゆず胡椒焼きマリネ風

鶏肉のゆず胡椒焼きマリネ風
調理時間

20分

エネルギー

286 kcal

※エネルギーは1人前の値

材料 2 人分

  • 貝割れ菜 1パック
  • ミツカン やさしいお酢 大さじ4
  • このレシピに使われている商品

    作り方

    • 鶏もも肉は観音開きにし、身に柚子こしょうを塗り、網焼きする。
    • を一口大に切る。
    • ボウルにざく切りの貝割れ大根と、「やさしいお酢」を入れて軽くもみ、しんなりしたら焼いた鶏もも肉を入れて混ぜ、器に盛る。

    栄養成分( 1人分 )

    エネルギー

    286kcal

    タンパク質

    21.5g

    脂質

    17.9g

    炭水化物

    7.2g

    野菜量

    35.0g

    食塩相当量

    1.2g

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