レタスのレンチン豚肉巻き やみつきだれ
調理時間
15分
エネルギー
381 kcal
※エネルギーは1人前の値
材料
2
人分
- 豚肉 薄切り ８枚（約２００ｇ）
<Ａ>
このレシピに使われている商品
作り方
- １レタスは４等分のくし形切りにする。
- ２豚肉は縦に４枚ずつ並べ、塩こしょうをふる。それぞれにレタスを２切れのせてきつく巻く。
- ３耐熱皿にのせふんわりとラップをかけて、電子レンジ（６００W）で６～７分加熱する。
- ４豚肉に火が通ったら器に盛りつけ、合わせた＜A＞をかける。
※電子レンジの加熱時間は目安ですので、その都度調整してください。
ミツカン社員メモ
シャキシャキレタスと豚肉の相性抜群！レタスも肉も加熱により縮むので、キツく巻くことがポイントです。
栄養成分（ 1人分 ）
エネルギー
381kcal
タンパク質
21.9g
脂質
27.7g
炭水化物
8.8g
野菜量
73.5g
食塩相当量
2.4g
